Как начать новую жизнь – самый распространенный вопрос у многих, а именно у тех, кто потерпел неудачу или планирует изменить свою жизнь до неузнаваемости, давайте обо всем подробно поговорим.

Здравствуйте, читатели и гости инвестиционного блога, сегодня продолжаем разбирать нашу новую тематику и добавляем новую интересную статью в рубрику . Предлагаю обсудить очень серьезную тему, а именно, как начать новую жизнь и изменить себя полностью до неузнаваемости.

Многим надоедает повседневная суета и заботы, которые не приносят удовлетворения, а только угнетают человека и тут нужно сказать, хватит пора что-то делать и пересмотреть свои ценности и что-то поменять в жизни. Но появляется одна небольшая проблема, вы все начинаете откладывать на потом или не завтра. Это не правильный подход, если решили изменить свою жизнь, то это нужно делать сегодня и сейчас.

В данной статье разберем такие основные понятия:

  • как начать новую жизнь и изменить себя;
  • с каких шагов начинать изменения в себе;
  • новая жизнь с чистого листа.

Каждый человек в свое время задается вопросом, как начать новую жизнь? Ответ довольно прост. В первую очередь надо себя за мотивировать на выполнение ваших целей и желаний. Для этого существует несколько способов, о которых поговорим ниже.

В теории, конечно, все очень просто, но, когда начинаешь, что-то менять всегда сталкиваешься с трудностями или элементарным нежеланием что-то делать. Если вы планируете кардинально все изменить в лучшую сторону, то вам нужно смериться с переменами и принять их обязательно. Самое главное в начале пути вам нужно побороть в себе лень, на блоге писал, .

Самое главное в начале пути поставить реальную цель, моя цель стать финансово независимым человеком, для этого решил, чем буду заниматься и к чему стремиться. Самая большая проблема в переменах, это когда вы теряете надежду и опускаете руки. У самого так было, но сразу говорил себе, ты хочешь жить лучше, тогда давай работай, для этого ведь у тебя есть цель на текущий момент. Стремиться к лучшему нужно всегда и все это в наших только руках, не нужно на кого-то надеяться, что вас кто-то заметить или вам поднимут зарплату, нужно идти на пролом и менять свою обычную жизнь.

Начать новую жизнь для многих не просто, но нужно что-то делать для этого и об этом нужно помнить всегда.

С чего начать новую жизнь, основные шаги

Для начала новой жизни необходимо расстаться со старой. Многие могут сказать, а зачем отказываться от той жизни, ведь можно внести коррективы и все будет по-новому. На самом деле нужно по максимуму отказаться от старых привычек. Сделать это вам помогут несколько несложных правил.

К ним относятся:

  • старайтесь не посещать места, которые связаны с воспоминаниями из прошлого;
  • уберите старые фото;
  • смените круг общения;
  • смените работу, квартиру или интерьер;
  • найдите хобби приносящее радость.

Зная эти правила, вы не зададитесь вопросом о том, как забыть прошлое и начать новую жизнь. Скажу честно, сам не все правила соблюдаю, но самые главные из них изменил, это сменил работу на текущий момент, нашел хобби, которое удовлетворяет меня и расширил круг общения, но поддерживаю контакты со старыми знакомыми.

На самом деле трудно взять и применить данные шаги в один момент, для многих - это даже будет невозможно, но постепенно их нужно внедрять в свою жизнь.

Начинаем работать над собой

Независимо от причин стоит все продумать детально. К чему вы хотите прийти в итоге и чего добиваетесь?

В этом вам помогут советы психологов о том, как начать новую жизнь за 7 шагов.

  1. Планы. Вы должны определить то, чем хотите занимать и стараться принимать решения самостоятельно. Так вы сможете избежать давления со стороны родственников или друзей. В первую очередь надо понять одно правило – вы хозяин своей жизни и все будет, так как вы запланировали!
  2. Проанализируйте свои жизненные ценности. Так вы точно будете знать от чего необходимо отказаться, а что сохранить. Нелишним будет пересмотреть свой круг общения и прекратить контактировать с ненужными вам людьми.
  3. Вступая в будущее, измените внешность. Подстригите или покрасьте волосы, смените гардероб. Если у вас есть лишний вес, то его обязательно необходимо скинуть. Чувство обновленности сделает вас легким на подъем, а также придаст силы и уверенность.
  4. Поменяйте привычки. Если вы каждое утро пьете кофе в кафе за углом, то следует перестать делать это или сменить место. Начните бегать по утрам или запишитесь на интересные курсы. Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие. Так вы привнесете новые ощущения.
  5. Отбросьте сомнения. Если вас посетило желание изменить свою жизнь, то стоит забыть фразу «а что, если». Она способна отбить желание что-то менять надуманными страхами перед новым и неизвестным. Для того чтобы этого избежать стоит ставить конкретные цели и продумывать варианты их осуществления.
  6. Настройтесь на позитивный лад. Это поможет вам взглянуть на некоторые вещи под другим углом и проще их воспринимать. Счастливым людям не приходится жаловаться и этим притягивать неудачи.
  7. Радикальные меры. Если вы решили полностью все изменить, то стоит начать с переезда. Вспомните, о каком городе вы мечтали и начинайте планировать переезд. Это спровоцирует череду перемен. Вы найдете новую работу, обзаведетесь новыми и интересными знакомствами, а также у вас появятся новые привычки.

Постановка задач для выполнения

Многие люди настолько привыкли к своей зоне комфорта, что боятся, что-то изменить. Для избежания страха, психологи рекомендуют все досконально продумать и представить, как вам будет хорошо. Если вы будете постоянно думать об этом, прорабатывая методы изменения, то бояться будет нечего. Вы будете знать, что необходимо сделать и какой результат это принесет. Главное ставить перед собой конкретные и посильные цели. Это поможет вам не разочароваться и не убежать назад.

Хочу сразу обратить внимание, что ваша цель или дальнейшие задачи по внедрению новой жизни должны быть реальными, не ставьте не достижимые цели, начните с чего-то небольшого. Например, начните заниматься спортом и работать над своим телом или внедрите в свой рацион правильное питание, суть вы думаю, уловили. После этого можно ставить следующую цель более сложную, например, сменить работу, если она вас не устраивает по каким-то причинам или поменять жилье если оно у вас съемное. Главное ставьте перед собой определенные сроки, а не растягивайте все на несколько лет.

Побороть лень это важно

Самый большой враг большинства людей - это лень. Бывает так, что человек долго мечтает и все обдумывает, но ничего не делает. Самой большой ошибкой при этом является считать, что время есть, и вы все успеете сделать. Проходит год, другой и человек понимает, что шансы уже малы и лень не позволила изменить жизнь.

Время наше ограничено, а также на данный момент растет конкуренция в разных сферах деятельность и добиться успехов будет очень трудно с каждым годом. Например, когда заводил свой блог об инвестициях, то конкуренция была разумная, а теперь таких сайтов становиться с каждым годом больше и все хотят занять топовые позиции. Развитие сайтов становиться с каждым годом все труднее и труднее, чем раньше заскочите в этот локомотив то быстрее измените свою жизнь. И такое происходит практически во всех сферах деятельности.

В современном мире понятия лень и страх часто неразделимы. Они являются настоящими врагами перемен к лучшему. Как часто вы встречаете людей, мечтающих все бросить и ухать, и многие ли из них воплощают мечты? Правильно, таких людей единицы! Чтобы не допустить такого, необходимо побороть лень и отогнать страх.

Задаем новые привычки

Как начать новую жизнь и изменить себя? На самом деле это несложно. Стоит начать с изменения внешности, привычек и взглядов. Это затягивает, и продолжить очень легко. Например, стоит отказаться в первую очередь от пагубных привычек, таких как курение, употребление алкоголя или поедания фаст-фуда. Этим вы не только улучшите свое здоровье, но и освободитесь от оков. Стоит начать бегать или ходить с фитнес зал, правильно питаться и перестать перекусывать на ходу.

Посмотрите иначе на привычки в общении с людьми и на мировосприятие. Перестаньте жаловаться на неудачи и начните думать, как это изменить. Настройте свои мысли на позитивный лад, и вы заметите, как все вокруг приобретет новый смысл.

Как часто вы говорили себе: «Все, хватит» С понедельника начинаю жизнь заново!»? А сколько людей дают себе подобное обещание в канун Нового года или своего очередного Дня рождения. Даже у самого счастливого и благополучного человека случаются такие моменты в жизни, когда хочется все бросить. Хочеться зачеркнуть прошлое и полностью начать свою жизнь с чистого листа. Почему люди так страстно порой желают распрощаться со своим прошлым и пуститься в новое неизведанное плаванье по жизни? Такое желание может возникнуть от крайнего переутомления, пресыщенности обыденностью или в результате пережитого стресса. Причин для столь кардинальных изменений множество и все они сугубо индивидуальны. Но, приняв решение распрощаться с прошлым, многие сталкиваются с проблемой, когда не знают, как начать новую жизнь и изменить себя.

Ведь значительный отрезок жизни прожит согласно определенным принципам и мотивам, был направлен на достижение каких-либо конкретных целей. А новая жизнь подразумевает тотальные изменения во всех сферах жизни и деятельности человека. Где найти на это силы и с чего начать подобные глобальные изменения?

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Причины распрощаться с прошлым

Конечно, выделить какие-либо причины, актуальные для всех, невозможно. Но существует множество типичных и похожих ситуаций, в которых людям просто необходимо начать все сначала.

Одной из самых распространенных причин является развод супружеской пары расставание после длительных отношений. Большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, вполне логично задаются вопросом, как жить дальше. Скорее всего, жизнь придется начинать заново. Пересматривать привычный домашний уклад или же полностью с нуля строить быт. Привыкать к новому семейному положению, учиться жить самостоятельно, без партнерского плеча. Принято считать, что при расставании вдвойне тяжелее тем, кого бросили. А это значит, что им придется прилагать вдвое больше усилий, чтобы понять, как начать новую жизнь после развода.

Еще одной причиной можно назвать смерть близкого человека. В такой ситуации перед тем, как начать новую жизнь и изменить себя, человеку, потерпевшему тяжелую утрату, необходимо справиться со сложным душевным состоянием, побороть депрессию и стресс. Ведь подобные психологические травмы характеризуются состоянием апатии и постоянной усталостью, а для построения нового жизненного уклада необходимо большое количество энергии и жизненных сил.

Как побудить в себе желание меняться

Самыми вескими основаниями для того, чтобы у человека появилось желание начать жизнь заново, являются стрессовые ситуации и полное неудовлетворение настоящим жизненным укладом.

Какими бы не были эти причины, побудившие человека перечеркнуть все былое, для начала следует четко осознавать и полностью принять один факт. ,Негативный прошлый опыт – это как чемодан без ручки: и бросить жалко, и нести тяжело. Если вы вынесли все необходимые вам жизненные уроки из подобного опыта, то нужно без сожаления уметь прощаться с гнетущими воспоминаниями. Нужно уметь забывать события минувших лет и прекращать заниматься рефлексией, без конца анализируя свое прошлое. А вместо этого нужно оценить свое настоящее и разработать способы, как начать новую жизнь.

«Прошлое мертво, как разбитая граммофонная пластинка. Погоня за прошлым – неблагодарное занятие, и если вы хотите убедиться в этом, поезжайте на места ваших былых боев».
Эрнест Хемингуэй

Как отпустить прошлое

Если за своими плечами вы так и будете нести груз прожитых лет и постоянно в мыслях возвращаться к прошлому, то начать новую жизнь будет не просто проблематично, а практически невозможно. Но многим людям бывает очень сложно расстаться с воспоминаниями, пусть даже они являются грустными и тягостными.

Как же отпустить прошлое и начать жить заново?

  1. Прекратите проигрывать в голове возможные сценарии минувших ситуации. Исключите из своих мыслей формулировку: «А вот если бы тогда, я поступил так-то». То, что сделано, не вернешь, поэтому не стоит забивать голову бесполезными мыслями.
  2. Старайтесь не делать ошибок в настоящем, чтобы потом о них не жалеть. Почему-то человеческая память устроена таким образом, что негативные воспоминания задерживаются в ней дольше, чем счастливые моменты. Своими сегодняшними поступками вы творите свое прошлое. И в ваших силах сделать его безоблачным и приятным.
  3. Гоните прочь страх изменений. Дайте себе установку, что новая жизнь будет намного лучше и счастливее. Если вы сами в это поверите, то, несомненно, так оно и будет.
  4. Проведите ревизию в доме, избавившись от всех вещей, напоминающих о прошлом. То же самое можно сделать и в отношении окружающих вас людей, с которыми по каким-либо личным причинам вы давно хотели прекратить связь.
  5. Полюбите самого себя. Ведь для человека, которого вы любите, всегда хочется сделать все самым лучшим образом, отгородить от всех неприятностей. Станьте сами для себя таким человеком.

С чего начать новую жизнь

Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.

  1. Прежде всего, следуйте правилу сиюминутности. Начинайте новую жизнь не с понедельника, не с первого числа нового месяца и не с Нового года. Если уже приняли решение меняться, то сейчас – самое время для этого. Скорее всего, вы оттягиваете момент, потому что подсознательно поддаетесь страху перемен. Помните, что в любом деле самое главное – это начать действовать, а дальше изменения будут стремительно двигаться, подобно снежному кому.
  2. Следующей задачей после расставания с прошлым, будет прощание с настоящим. Если человек задумывается о том, как начать новую жизнь и изменить себя, то логически следует, что данный индивид не вполне доволен своим настоящим. Подумайте, от чего и от кого вы бы хотели избавиться, что изменить. Можно составить список всего этого и символически сжечь его – ликвидировав материальное подтверждение своего настоящего, будет проще отпустить его морально.
  3. Измените свои привычки. От негативных привычек лучше избавиться вообще, но также следует пересмотреть и обычные бытовые дела, которые вы совершаете чисто на автомате. Например, вместо привычной утренней чашки кофе начните принимать холодный душ. Привыкли после работы садиться в кресло и бесцельно смотреть телепередачи? Попробуйте не включать телевизор вообще. Да, поначалу будет нелегко, придется перешагивать через себя, однако, положительные результаты не заставят себя долго ждать. По истечении двух месяцев – по мнению психологов, именно столько требуется на то, что избавиться от старых привычек и выработать новые – вы заметите, что стали совершенно другим человеком.
  4. Смените хобби, найдите новые увлечения. Как начать новую жизнь и изменить себя, если не начать пробовать заниматься тем, чем давно хотели, но боялись или не могли себе позволить? Новая жизнь – самое время воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты.
  5. Измените круг общения. Заводите новых друзей, знакомьтесь с людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие и пользу. Стремитесь к общению с позитивными и успешными людьми – они будут мотивировать вас стремиться к своему идеалу и достижению ваших целей.
  6. Произведите кардинальные перемены, как смена жилья или работы. Возможно, вам хотелось поменять свою деятельность в целом, попробовать что-то совершенно новое. Если вы давно мечтали освоить заняться велоспортом, то почему бы и не сменить офисное кресло на седло велосипеда.
  7. Не бойтесь неудач. Все в этом мире познается путем проб и ошибок. И если вы на чем-то споткнулись это не повод прекращать двигаться дальше.
  8. Проведите работу над собой. И занимайтесь этим постоянно. Ведь перманентное саморазвитие – верный путь к успеху и гармонии в душе.

Меняем себя – 10 действенных методов

Для того, чтобы найти в себе силы и энергию изменить жизнь к лучшему, необходимо внести корректировки в свою личность, менять характер и привычки. Иначе как изменить свою жизнь к лучшему, оставаясь прежним? Ведь вы, именно такой, какой есть сейчас, создали себе настоящее, которое вас не устраивает, и которое вы стремитесь кардинально перекроить на новый лад. Если вы еще не разработали собственную индивидуальную стратегию, как начать новую жизнь и изменить себя, то ознакомьтесь с подборкой советов психологов, приведенной ниже в нашей статье.

10 методов, как измениться в лучшую сторону:

  1. Воспитывайте позитивное мышление. Если постоянно настраивать себя и думать в положительном ключе, то со временем вы заметите, что и окружающий мир принимает вас с радостью. Известный психологический закон взаимообмена: что даете, то и получаете.
  2. Научитесь видеть позитив в окружающих, попробуйте стать оптимистом. Наверняка, вам и самим приятно общаться с улыбчивыми и радушными людьми. Так почему бы и самому не стать таким же, чтобы к вам потянулись люди.
  3. Не забывайте о своей внешности – ведь внешний вид отлично отражает внутренние перемены. Не стоит резко и кардинально изменять свою внешность, если вы к этому не готовы. Достаточно будет опрятного и чистого внешнего вида, чтобы расположить к себе окружающих и самому чувствовать комфорт.
  4. Искорените вредные привычки. Курение и алкоголь являются активными депрессантами, которые раздражающе действуют на психику. Зависимому от чего-либо человеку сложно обрести гармонию со своим внутренним «Я».
  5. Придерживайтесь режима дня. Спите не менее 8 часов в день, приучите себя вставать и ложиться приблизительно в одно и то же время. Режим дня благоприятно сказывается как на психике, так и на физическом здоровье человека.
  6. Перейдите на правильное питание. Долой пищевой мусор типа фаст-фуда. Включите в свое меню исключительно полезные и натуральные продукты. Помимо того, что вы избежите проблем с желудочно-кишечным трактом и улучшите свое самочувствие, правильное питание является необычайно практичным и малозатратным вариантом.
  7. Занимайтесь спортом. Не обязательно истязать себя изнурительными тренировками в спортзале. Достаточно будет легкой пробежки или ежедневной утренней зарядки. Даже минимальные физические нагрузки будут держать организм в тонусе.
  8. Станьте хозяином своих эмоций. Сдержанный человек, умеющий контролировать свои внутренние порывы, меньше подвержен повседневным стрессам. А значит ему легче адаптироваться к изменениям и новым условиям жизни.
  9. Найдите мотивацию. Если вы будете четко знать, для чего нужно измениться, то все перемены и работа над собой будут даваться с легкостью.
  10. Занимайтесь саморазвитием. Читайте книги, слушайте хорошую музыку, совершенствуйтесь в своем любимом деле. Саморазвитие – отличная двигательная сила, которая делает человека лучше и лучше с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Вот с самого себя как раз-таки и следует начать. Все перемены в жизни начинаются в нашей голове. Только задав правильную психологическую установку, можно внести перемены в свою жизнь.

«Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на все, что их не устраивает. Но это еще страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом все не то».
Конфуций

Надеемся, что в нашей статье вы смогли найти для себя ответы на то, как начать новую жизнь и изменить себя. Согласно известной поговорке, если вам кажется, что нужно что-то менять, то вам не кажется. Отбросьте все сомнения и страхи, и смело идите вперед к новой жизни и новым победам. Помните, что только вы сам – творец собственной судьбы, и только вам решать – довольствоваться ли серым настоящим или перевернуть страницу и открыться для новой лучшей жизни.

Порой в жизни каждого человека наступают такие моменты, когда хочется бросить все и начать сначала. Но зачастую многие даже не представляют, с чего же начать.

Первым делом следует разгрести все завалы «ментального мусора», накопившегося в голове за долгие годы. А после того, как необходимое место будет расчищено, можно начинать закладывать фундамент новой жизни и нового себя. Давайте разберемся, как это можно сделать.

Признайте факт того, что счастье неразрывно связано с прикладываемыми усилиями. Если вам не нравилось или не нравится, как вы живете, то значит, вы не стремились к лучшему и не выкладывались по полной. Признайтесь хотя бы себе, что вы делали недостаточно, чтобы завоевать уважение, популярность или достойный уровень жизни. Часто люди вообще ничего не делают, ленятся и хотят, чтобы все блага упали к ним с неба.

2. Перестаньте искать отговорки

Частенько мы начинаем искать отговорки, только чтобы не делать то или иное дело. Мы тратим очень много времени, заботясь о том, что о нас подумают, но совершенно не хотим поработать на результат. Мы часами можем обсуждать начинание какого-то дела вместо того, чтобы просто пойти и начать. Мы часто оправдываем свое безделье и свою посредственность. Если вы все же хотите добиться стоящих результатов, то перестаньте искать оправдания лени и начинайте делать!

3. Живите по максимуму!

Чтобы стать успешным и богатым, нужно приложить самый максимум усилий. Запомните эту аксиому, напишите себе на бумажку и повесьте у компьютера. Только усилия играют решающую роль на пути к цели. Причем любое усилие – это нечто большее, чем примитивная установка «заплатите больше, буду работать лучше».

Установка прикладывания усилий по максимуму точно не позволит вам преуменьшить собственный потенциал. Скажите, разве кого-то кроме вас волнует, как хорошо вы работаете? В том-то и дело, что НЕТ!

4. Не вините никого

Запомните, недалекие люди прекрасно осознают свою никчемность. Именно поэтому они часто бывают раздражительными и постоянно указывают другим на их ошибки. Они стараются указать другим людям на их никчемность и неполноценность, тем самым отвлекая внимание от собственной персоны. Поэтому старайтесь не винить окружающих. Это плохая привычка, не приводящая ни к чему хорошему.

5. Не тратьте силы на неважные вещи

Никогда не стоит делать важные дела, урезая время сна. Если вы работаете по найму, естественно, вы не бросите работу. Но зато можете сократить время, затрачиваемое на просмотр телевизора, пустые разговоры с друзьями и прочие ненужные вещи. Высвобожденное время вы всегда сможете потратить на достижение целей и продвинуться немножко вперед.

6. Не терзайте себя сомнениями

Каждый человек живет для того, чтобы достигнуть какого-то успеха. Так что переставайте сравнивать свои текущие мелкие проблемы с прошлыми неудачами. Ведь каждая ситуация совершенно разная. И думать: а вот в прошлый раз я делал то и результат не получился, значит и в этот раз ничего не получится, категорически запрещается.

Время меняется, вы меняетесь и учитесь на собственных ошибках. Верьте в удачу и знайте, что рано или поздно, но она к вам придет. И тогда будет важно не упустить ее. Так что прекращайте сомневаться и начинайте бороться за свое счастье.

7. Спросите себя, что вы можете сделать лучше в следующий раз

И обязательно сделайте! Если постоянно работать над собой, то вы обязательно станете лучше, успешней, счастливее. Всегда учитесь на своих ошибках и старайтесь обходиться без глупостей.

8. Проводите время активно и с энтузиазмом

Старайтесь наслаждаться каждым мгновением. Не живите прошлым или будущим. Живите здесь и сейчас. Запишитесь в спортзал, начните бегать в парке, катайтесь на велосипеде, займитесь боксом. Физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние, повышают настроение и способствуют развитию.

9. Попросите прощения у окружающих за отвратительное поведение

Сделайте это хотя бы один раз, и вы заметите, как вам сразу стало легче. Кроме того, прося у кого-то прощения за плохое поведение, вы заметите, как из нытика превращаетесь в победителя.

10. Изменяйтесь постепенно

Приложить усилия, порой значит просто сделать первый шаг. А потом еще один, пока не придете к своей цели. А если вы приглядитесь, то увидите, что большинство людей именно так и приходят к успеху – медленно, шаг за шагом. Согласитесь, сделать один шаг намного проще, чем пройти целый путь. А после одного шажка идет другой. И так до бесконечности. И оглянувшись назад, вы сами удивитесь, как просто и быстро и проделали такой длинный путь.

Напоследок хочется напомнить вам, что под лежачий камень вода не течет. И если вы лежите на диване, чешете пузо и ноете, то вы так и останетесь нытиком. Попробуйте применить в жизни хотя бы один совет, и вы обязательно увидите, как меняетесь к лучшему.

По материалам книги Дэна Вальдшмидта " Будь лучшей версией себя"

Вы даже не представляете себе, сколько своей жизненной энергии вы тратите на сохранение того, что уже давно пора отпустить! Примерно половину всех своих сил мы тратим на то, чтобы удержать «старое», то, что давно отжило и пора отпустить!

Что первое возникает в вашей голове?

Это отношения, которые приносят боль и разочарование? Или работа, где вы просиживаете много времени, и ничто вас там не радует? Старая одежда, которая ждет, когда вы «придете в норму»?

Что бы это ни было: вы определите это по своим чувствам. Просто мысленно представьте себе то, что вас беспокоит, о чем вы чаще всего думаете и беспокоитесь. Например, вы часто и долго думаете об отношениях с партнером. Что он не уделяет вам достаточно времени, мало заботится о вас или детях, или много требует от вас.

Ваши чувства недовольства и беспокойства говорят вам о том, что пора отказаться, например, от своих старых моделей поведения, которые и привели к этой ситуации. Уделите этому время. И посмотрите, что именно в вашем поведении, словах, мыслях не дает вам улучшить ситуацию?

Возможно, на какие-то слова и реакции партнера вы молниеносно обижаетесь, становитесь напряженной и отстраняетесь от него? Вместо того, чтобы узнать, что стоит за всем этим на самом деле. Спросите у него: «Что ты сейчас хочешь, я на это смотрела иначе. Скажи мне о том, как ты видишь ситуацию?»

Страх изменений

Это поразительно, как два процесса связаны в жизни в тугой узел: страх и неизбежность изменений! Переживали ли вы когда-нибудь страх, что вам совершенно не на что в жизни опереться? Именно поэтому мы так крепко держимся за то, что есть в жизни и что боимся изменить. У нас даже есть пословица: «лучше синица в руках, чем журавль в небе» и выражение «лучше, чем ничего».

У всего в жизни и во Вселенной есть рождение, расцвет, угасание, смерть, трансформация. Есть у вещей, у отношений, у человека, у мыслей, чувств, ощущений… Если мы очень радуемся появлению чего-либо, то и исчезновению тоже можно радоваться. За смертью всегда стоит трансформация.

Например, ваша любимая блуза, в которой вы сначала были ослепительно хороши, со временем приходит в негодность, и это понятно и правильно! Хотя бывает, что и за любимые вещи мы долго держимся. «А вдруг еще ничего?»

Посмотрите на свой гардероб: что стоит выбросить? И, наверное, многие замечали, как после избавления от старых вещей легко появляется что-то новое, а главное, сразу становится «легче дышать».

С отношениями то же самое!

За что вы держитесь в своих отношениях, что давно пора бы выбросить? Например, непоколебимая уверенность в том, что вы всегда правы!

Или мысль о том, что вас хотят обидеть? Или ваше умение откладывать на потом важные дела и разговоры? «Ну, я потом об этом поговорю!» и вы ждете следующего конфликта. А потом говорите, что вас никто и слушать не хочет!

Мы держимся за старое, чтобы чувствовать себя стабильно и спокойно. Все, что нам знакомо (и не важно: со знаком плюс или знаком минус), для нас является оплотом стабильности. Мы не хотим изменений, мы их боимся.

Не во всех сферах своей жизни, а в самых уязвимых, где меньше всего уверены в себе. И, держась за старое, мы ограничиваем свои возможности стать именно здесь сильнее и увереннее!

Конечно, чаще всего это связано с отношениями. Мне часто клиентки рассказывают, что тайком от мужа они записались на тренинг. «Он все равно не одобрит, он к психологии относится не серьезно: только напрасная трата денег для него».

И очень часто потом эти же мужья говорят им: «Что-то ты давно не была на тренинге. Сходи! Ты потом такая ласковая становишься и спокойная!» Если бы эти женщины не стали делать что-то по-новому, ничего бы не изменилось в их жизни .

Расскажу историю…

Расскажу историю о молодой и очень привлекательной женщине. Она была замужем и очень быстро поняла, что не за тем человеком, о котором мечтала. Он не хотел работать, контролировал ее и оскорблял.

Когда он начал поднимать руку на ребенка, она подумала, «что еще должно произойти, чтобы я закончила наши отношения?» Она и так слишком долго терпела до «последнего». Теперь она воспитывает ребенка, учится на психолога и строит совершенно новые отношения.

Это умение терпеть «до последнего» и ждать «третьего звонка» только усугубляют ситуацию . Условно говоря, она начинает «загнивать» и вы это сразу чувствуете: раздражение, недовольство, растерянность… Четкое ощущение, что эта ситуация НЕ ВАША! Что вы хотите в своей жизни другого! Значит, вы держитесь за что-то, чему пора уйти из вашей жизни.

У всего есть цикл

Важно его наблюдать и видеть свои плюсы на каждом его этапе. Этап смерти чего-либо готовит нас к чему-то безусловно лучшему: что-то пройдено в жизни, нужно освободить место для чего-то нового, это возможность развития себя и открытия новых горизонтов! Для отношений это может быть окончание одного периода и начало нового.

Например, вы хотите закончить период конфликтов и бесконечного выяснения отношений со своим партнером. Тогда вы ставите точку, говоря себе и партнеру: «Я хочу начать новый период в наших отношениях.

Как мы можем прояснять ситуацию и наши взаимоотношения без ссор и обид, а уважая мнения друг друга. Я готова выслушивать твое мнение с уважением. Все, что ты думаешь и чувствуешь, очень важно для меня. И я хочу того же от тебя».

Нет никаких гарантий, что сразу все получится. Важно не сдаваться, а идти к тем отношениям, которые вы хотите. При условии, что ваш партнер хочет того же. Раз, за разом продвигаясь к вашей цели!

Отмечая успехи и положительные изменения у вас обоих. И это, то новое, что кардинально улучшит вашу жизнь, внесет больше уверенности и счастья в ваши отношения. Помните, как вы учились ходить? Здесь те же законы.

Впустите в свою жизнь новое! Проветрите свое «помещение» и вдохните свежего воздуха! Отпустите то, что давно отжило свое: старые мысли, старые установки, старые отношения, старый взгляд на себя и свой мир. Задайте себе вопрос: «что нового и прекрасного я хочу в своей жизни?» И просто начните действовать! По-новому!!

Если вы читаете эту статью, то, скорей всего, устали от чувства нереализованности, бесполезности, но очень хотите это изменить. Правда, не знаете как. Сегодня мы поговорим о том, как начать новую жизнь и изменить себя.

Когда что-то пошло не так

Вам кажется, что с жизнью всё в порядке, а вы просто устали? Проверьте по нашему списку, нет ли там тех пунктов, с которыми можно согласиться на все 100%:

  • вас захлестнула рутина;
  • вы не видите и существование кажется бессмысленным;
  • вы истосковались по захватывающим эмоциям;
  • вы поймали себя на том, что не хотите по утрам вставать с постели и собираться на работу;
  • каждое новое утро для вас хмурое, а каждый новый день кажется невероятно длинным и бесконечным;
  • вы давно не испытывали ощущения настоящего счастья.

Если вы согласились хотя бы с одним пунктом – пора изменить вашу жизнь к лучшему. Иначе погрязнете в скучной рутине и превратитесь в вечно недовольного судьбою . А такого никому не пожелаешь. Хотите подробней диагностировать себя — пройдите

«Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно», — Барбара Шер, автор бестселлеров «Мечтать не вредно», «Отказывают выбирать» и «Давно пора!».

Набираемся решимости

Пора восстать против удручающей реальности и начать жить по-новому! Хватит откладывать путешествия, саморазвитие, любовные дела, смену профессии на дальние пыльные полки с пометкой «когда-нибудь». «Когда-нибудь» уже наступило. Пора изменить жизнь к лучшему.

Как же изменить себя и свою жизнь ?

Некоторые, начиная менять свою жизнь, надеются на следующий понедельник, особые техники самогипноза, убеждений, ждут знаки свыше. Но в действительности нужны чёткие практические методики решения проблем, умение планировать, получать необходимую информацию. Нужна продуманная тактика управления слабостями, чувствами, например лени или страха. Перемены могут вызывать у вас эмоциональные кризы, когда кажется, что ничего не получится. Или вы можете столкнуться с непониманием близких и окружающих людей. И придётся научиться с этим справляться. О решении проблем во взаимоотношениях мы рассказываем

«Желание меняться, жить лучше, выглядеть лучше, чувствовать себя лучше – а потом собраться с духом, чтобы попробовать и понять, что получится, должно родиться внутри тебя», — Стив Кэмб, автор мотивирующей книги «Супергерои играют по-крупному», превративший свою жизнь в увлекательный квест по мотивам фильмов и видеоигр и рассказывающий, как начать новую жизнь и изменить себя.

Настала пора заниматься тем, о чём вы всегда мечтали, и жить такой реальностью, которой могли бы гордиться. Конечно, это потребует много работы, за одну ночь нельзя изменить жизнь. Но, поверьте, это того стоит. В мы рассказываем — что поможет изменить жизнь к лучшему.

Пора меняться

Итак, вы полны решимости и готовы к крутым переменам в жизни. этот долгий, но приятный путь?

Подумайте, что можете сделать уже сейчас, чтобы изменить свою жизнь? У каждого есть мечта. Иногда даже такая, о которой стыдно говорить даже своим друзьям. Но кому какое дело, если это приносит вам удовольствие. Пусть даже вы отличный юрист, которому доверяют самые сложные дела, но в душе хотите стать кондитером – пеките тортики! Вложите в них всю свою душу, и даже ваши коллеги, которые поначалу могут крутить пальцем у виска, вынуждены будут признать, что ваши десерты – лучшее, что они ели. А затем забросают вас вопросами, и свою профессию на более увлекательную.

Психологи считают, что всего часа, но каждый день, достаточно посвящать своему любимому делу, чтобы достичь в нём успеха. Попробуйте каждый день, не отлынивая, не прикрываясь ленью или страхом выйти из зоны комфорта, заниматься тем, чем всегда мечтали заниматься. Всего лишь час! Казалось бы, совсем немного, но это поможет понять, куда можно продолжить своё развитие и как изменить свою жизнь. Обращаясь всё к тем же тортикам: изучайте рецепты, новые технологии, способы создания уникального дизайна и, конечно же, воплощайте всё на практике, . В любом деле главное – любить его от всей души, по-настоящему. Это поможет не растерять по пути достижения цели мотивацию.

Метод часа – с чего начать:

  • взять ежедневник (желательно в телефоне, с напоминаниями), вписать в каждый день этот особый час, который будет посвящен исключительно делу вашей мечты;
  • расписать план отведённого часа хотя бы на ближайшую неделю: это может быть чтение книг по теме, практика, общение с нужными людьми, тренировка в зале и т.д.

Всего час ежедневно, посвящённый любимому делу, сделает вас намного счастливее. И привлечёт приятные изменения.

Путь вперёд

«В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя, пока мы не выразим её», — И. В. Фон Гёте.

Вы уже всякий день уделяете время своему любимому делу, но этого кажется недостаточным? Тогда пора стать еще счастливее. Для этого можно добавить в план следующие дела:

1) Творчество или созидательное хобби.

Не оглядывайтесь на прибыльность своих хобби. Помните, счастливыми делают не деньги, а моральная удовлетворённость от созидательного процесса.

2) Обдумывание и упорядочивание жизни.

Необходимо выделять время для спокойного исследования собственной жизни и осознания, куда стоит двигаться дальше. Можете медитировать, вести дневник или составлять далеко идущие планы.

3) Обретение новых знаний.

Нет ничего приятнее для самоощущения, чем рост в интеллектуальной сфере. Читайте книги, ходите на курсы или лекции, развивайте свой мозг , знакомьтесь с интересными людьми.

4) Окружите себя «правильными» друзьями и «правильным» .

Менять свою жизнь к лучшему получается намного эффективнее, если за вашей спиной крепкий тыл, помогающий преодолеть трудности и мотивирующий в сложные моменты. Начни с себя — окружение подтянется вслед за вами.

5) Полюбите спорт.

Движение – стопроцентный способ развить в себе стрессоустойчивость, силу воли, развить мозг. Возможно, дело в кислороде, который наполняет клетки мозга во время занятия спортом, а может в развитии самоорганизации. Укрепляйте Кроме того, активный отдых помогает стать сильнее, выносливее.

6) Путешествуйте.

Новые впечатления – лучшие учителя и стимуляторы творчества.

Поддерживаем настрой

Помните, если хочешь изменить свою жизнь, необходимо постоянно преодолевать свои страхи. Чувствуете, что вам трудно, страшно и кажется, будто несётесь на огромной скорости к неизвестному? Вы на правильном пути. Не бойтесь делать последующие шаги.

Преодоление самого себя поможет повысить самооценку, стать более успешным. Всё взаимосвязано. Чем больше преодолеваете, тем больше внутренней силы в вас накапливается.

Продолжаем жить в своё удовольствие

Когда начали жить в новом темпе и наслаждаться жизнью, главное – не растерять этот настрой. Продолжайте ставить себе новые цели и достигать их. Превратите свою жизнь с новыми целями в захватывающее приключение, которое будет радовать вас каждый день. Подробней о постановке целей в статье. Не избегайте подворачивающихся на жизненном пути авантюр. Кто знает, может, именно они внесут в вашу судьбу новые многозначительные изменения. Возможно, на вашем пути будет еще немало трудностей, и иногда будет казаться, что всё зря. Самое главное – не опускать руки и помнить, что все сложности – временны и решаемы. И вы это сами себе уже доказали. Хочешь изменить мир – делай это. Вперёд за мечтой и пусть весь мир улыбнётся вам!