Качественная спортивная обувь мировых брендов, разумеется, стоит недёшево, однако экономить на здоровье не стоит. Кроме того, от спортивных тренировок и активного отдыха можно получать не только пользу, но и удовольствие. В правильно подобранных фирменных кроссовках это становится легко достижимой целью. Итак, как же их выбрать?

Требования к качественным кроссовкам для ходьбы

Любителям прогулок или поклонникам спортивной ходьбы хорошо известно, какие последствия влечёт за собой неправильно подобранная обувь, поэтому при покупке следует учитывать главные требования к кроссовкам:

Как выбирать в зависимости от вида ходьбы?

Любителям долгих прогулок по городу лучше выбирать лёгкие модели: если в первые минуты вес кроссовок будет незаметен, то через пару часов лишние граммы дадут о себе знать усталостью и дискомфортом. Мягкие материалы такой обуви позволяют ноге не сопротивляться излишней фиксации, а широкая сегментированная подошва обеспечивает устойчивость .

Не все поклонники ходьбы - приверженцы длительных размеренных моционов, кто-то предпочитает более энергичные движения во время интенсивных тренировок. В этом случае подойдут лёгкие мягкие, фиксирующие голень кроссовки. Кроме того, немаловажный фактор – вентилируемые материалы обуви, так как перегрев ноги во время тренировки крайне нежелателен .

Для загородной ходьбы лучше предпочесть более тяжёлую пару на толстой подошве, в идеале снабжённой шипами, чтобы камни, кочки и ветки не испортили впечатление от прогулки. Водонепроницаемость – одно из главных требований к таким кроссовкам .

Особого внимания заслуживает выбор обуви для скандинавской ходьбы. Рифлёная гибкая подошва, обеспечивающая надёжное сцепление с дорогой, и водонепроницаемость – вот критерии для любителей этого новомодного зимнего вида спорта.

Чем они должны отличаться от беговых кроссовок?

Производители различных видов спортивной обуви учитывают положение тела при определённых видах движений.

Во время бега обувь должна предоставлять стопе свободу движения, а вот при ходьбе нога должна быть хорошо зафиксирована.

Во время бега спортсмен наклоняется вперёд, а при ходьбе положение тела перпендикулярно поверхности дороги. Соответственно нагрузка на стопу распределяется по-разному: в беговых кроссовках амортизаторы находятся ближе к носку, а вот в паре для ходьбы они расположены в области пятки ; в их состав входит силиконовый гель для смягчения случайных ударов.

Важно! Визуально «ходовые» кроссовки отличаются фиксирующей голеностоп высокой шнуровкой.

Отличия женских от мужских

Серьёзные производители кроссовок обязательно учитывают анатомические особенности женской и мужской стоп . На что следует обращать внимание, выбирая такую обувь:

Эти факторы, наряду с материалами и назначением кроссовок, следует обязательно учитывать при выборе обуви.

Что нужно исследовать при покупке?

Выбирая кроссовки, сначала нужно обратить внимание на их внешний вид:

Резкий и сильный синтетический запах должен быть сигналом к отказу от покупки такой обуви.

Материал верха и подошвы

Та часть верха обуви, которая контактирует с подошвой, обязательно делается кожаной. В средней и верхней части присутствуют сетчатые вставки из синтетики для лучшей вентиляции. Преимущество качественного синтетического материала в его прочности и долговечности.

Отличную амортизацию сможет обеспечить только трёхслойная подошва из износостойкой резины. Высокий рельеф должен быть с напуском на носок, а протектор - заходить на задник каблука для обеспечения дополнительной устойчивости.

Важно! Материал протектора – пористая резина, а не каучук!

Супинатор, шнурки

За комфорт ноги в обуви отвечает супинатор. При примерке обратите внимание: ноге неудобно, значит нужно подбирать другую модель, со «своим» супинатором . Если пожертвовать комфортом в угоду дизайну или цене, то возникнет повышенный риск развития плоскостопия.

Шнурки следует выбирать плоские, из синтетического материала, так как они хорошо фиксируют ногу и не развязываются.

Как понять, что кроссовки выбраны правильно?

Чтобы неправильно подобранная спортивная обувь не привела к проблемам со здоровьем, отправляясь за покупкой нужно соблюдать некоторые правила:

Важно! Согните подошву кроссовок - она должна быстро вернуться в начальное положение. Вмятина от пальца при нажатии на носок также должна быстро расправиться. Если этого не произошло, от покупки лучше отказаться.

Топ лучших брендов

Оказавшись наконец-то в долгожданном отпуске, мы самоотверженно предались прогулкам, тем более что в Москве с ее расстояниями такое позволить себе удается редко. Преодолев в первый же день с легкостью 20 километров, мы поняли, что таким марш-броскам негоже пропадать зря, – нужно провести эксперимент, в какой обуви совершать масштабные прогулки будет комфортнее всего, а в какой – просто невыносимо.

Мюли Gucci Horsebit

Посмотрев на эти мюли, вы, скорее всего, скажете, что это была заведомо плохая идея. Мы с вами абсолютно согласны, но видели сотни итальянцев, рассекающих по брусчатке Милана именно в таких слиперах Gucci, так что почти уверовали в невероятное удобство обуви этого бренда. Но нет. Это худшая обувь для прогулки длиннее пары километров.

У обуви для ходьбы должна быть толстая подошва для амортизации.

Мюли, во-первых, лишены этой важнейшей характеристики. Во-вторых, не соответствуют всем остальным требованиям к обуви для ходьбы. Стопа в мюли плохо зафиксирована, что повышает нагрузку на голеностопный сустав и грозит травмой – например, подвернете ногу. У такой обуви нет устойчивой пятки, супинатора (не говоря уже об анатомическом повторе ступни) и дышащих материалов. В кожаных мюли летом ногам довольно жарко, и стельки, которая впитывала бы влагу, в них тоже нет.

Итог такой: вы сотрете себе ноги, споткнетесь раз десять или попросту останетесь без «тапка» после очередного столкновения с брусчаткой, испортите сами мюли, потому что у них нет протекторов, а под вечер будете умирать от тянущей боли в ногах. Да, Gucci в Милане скупают пакетами и носят повсеместно, но приберегите мюли для похода в бар, а не на длительную прогулку.

Наша оценка: 3/10.

Сандалии Birkenstock Milano

Если у вас высокий подъем и нет ни намека на плоскостопие, можно поэкспериментировать с ортопедической обувью. У сандалий Birkenstock (споры о том, стильная ли это обувь, отложим на потом) есть идеальный анатомический повтор ступни, супинатор, который жизненно необходим всем, кого брали в армию из-за отсутствия плоскостопия, и это открытая обувь, в которой ноги дышат.

Подошва у обуви для ходьбы должна быть гибкой.

У Birkenstock, в отличие от мюли, есть толстая пробковая подошва, протектор и задник, фиксирующий пятку. Вот только сандалии эти (почти в прямом смысле) абсолютно дубовые и не гнутся. Поэтому ваши голеностопные суставы и колени страдают от повышенной нагрузки. Легкость походки и мягкость зависит в первую очередь от способности обуви гнуться, повторяя движение стопы при каждом шаге.

Итог такой: ноги вы не сотрете и не будете мучиться от жары, только заработаете себе такой неприятный недуг, как воспаление надкостницы голени, которое часто случается у бегунов и любителей спортивной ходьбы. Основной симптом – острая боль в передней части голени при каждом шаге, которая продлится еще несколько дней, лишив вас дальнейших бросков по городу. Все из-за недостаточной амортизации и большой нагрузки на суставы. И мы уверены, что если вы часто долго гуляете в неподобающей обуви, такие ощущения вам знакомы.

Наша оценка: 5/10.

Кроссовки Balenciaga Triple S

Сменив Милан на Берлин, мы, конечно, не смогли устоять перед соблазном стать одними из героев стритстайла в городе, где, кажется, даже самый занудный бюргер в спокойном районе западной части города следит за модными тенденциями. Так что любоваться шедеврами советского конструктивизма и заглядывать в хипстерские бары мы отправились, возможно, в самых модных кроссовках этого года.

Долго ходить можно только в легкой обуви.

Запомните это раз и навсегда. Если не хотите чувствовать себя как заключенный в колодках на каторге или как жертва современной инквизиции, которой к ногам привязали два утюга, оставьте Triple S для походов на вечеринки. Спустя 5-6 километров прогулки вам начнет казаться, что эти кроссовки весят просто тонну. К тому же в них тоже нет супинатора и подошва практически не гнется. Несмотря на то что по бокам и сверху есть сетчатая ткань, пропускающая воздух, из-за крайне массивного низа и резиновых вставок ноги все равно плохо дышат.

Итог такой: прогулка в Balenciaga Triple S больше похожа на изнурительную тренировку с утяжелителями человека, которому не чужда страсть к легкому БДСМ. Так как это все-таки кроссовки, ощущения, пожалуй, были приятнее, чем после сандалий и мюли, но все же комфортной назвать такую прогулку язык не повернется. Вернувшись в номер и скинув весь этот хайп со своих ног, мы мечтали только закинуть их в таз со льдом и больше никогда никуда не ходить.

Испытав все экстравагантные варианты, припасенные в моем чемодане, я добралась до самого надежного варианта – Nike Air Max. И мои ноги наконец-то были мне благодарны. У них очень мягкая и упругая подошва, потому как сама технология Air Max подразумевает наличие в ней воздушной подушки, которая усиливает амортизацию и защищает голеностопные и коленные суставы и связки от травм.

Воздушная подушка в подошве снимает напряжение с ног и помогает сэкономить силы.

Так как изначально кроссовки Nike Air Max создавались не для героев стритстайла, а для спортсменов, дизайнеры при создании новой модели на базе классической в первую очередь думают о ее функциональности и технологичности. Это касается подошвы, тканей, шнурков и ортопедической стельки, впитывающей влагу. И кстати, если вы не можете отказаться от хайпа, кроссовки Nike из коллаборации с Off-White вполне подойдут для длительных прогулок.

**Итог такой: **кроссовки со спортивным историческим прошлом – то, что вам нужно, если вы собираетесь пройти дюжину километров или больше. Мы убеждались на личном примере в Nike, но думаю, что специализированные adidas, Reebok или Puma им не уступят. И ничто не будет отвлекать вас от созерцания природы и снимков архитектуры в инстаграме.

Этот вид спортивной обуви наиболее распространен в ежедневной носке среди людей всех возрастов и полов. Сложно найти человека, в чьем гардеробе нет хотя бы одной пары. Чаще всего кроссовки служат не только как элемент спортивной экипировки, но и как вариант удобной обуви на каждый день. Знаете ли вы, что кроссовки для длительной повседневной ходьбы должны обладать определенными характеристиками, чтобы ваши ноги всегда были в комфорте и безопасности?

Безопасная и удобная ходьба

Есть несколько критериев, отвечающих на вопрос – как выбрать кроссовки женские для ходьбы:

  1. Обязательное наличие толстой прочной подошвы, смягчающей амортизацией контакт стопы с поверхностью, по которой вы передвигаетесь.
  2. Для правильной фиксации голеностопного сустава – высокие удобные края.
  3. Пятка должна быть жесткой и находиться на небольшом возвышении для большей устойчивости.
  4. Амортизирующие эластичные материалы межподошвы.
  5. Супинатор на подошве защищает голеностоп от чрезмерных нагрузок.
  6. Верх из “дышащих” материалов. Обращайте внимание на обувь из кожи и прочной высокотехнологичной синтетики.
  7. Легко извлекаемые и впитывающие влагу стельки.

Выбирая модель по вкусу, учтите: большинство кроссовок рассчитаны для бега, а, значит, их структура предполагает наклон вперед всего тела, как при беге. Такие варианты вам не подойдут.

Идеальные женские кроссовки для ходьбы отличаются удобством. Это главный критерий, и он должен стать решающим в процессе покупки. Высокая шнуровка, смягченный верх и подошва с рифленым узором – качества хорошей обуви. Особенно важно обращать внимание на подобные вещи, если вы выбираете кроссовки для спортивной ходьбы. В этом случае, мы советуем отдавать предпочтение известным проверенным брендам – тогда вы сможете быть уверены в износостойкости и безопасности покупки. Отличные кроссовки для ходьбы есть в коллекциях Nike, Адидас, Asics.

Для девушек всегда важен еще и внешний вид обуви. Дизайнеры учитывают пожелания представительниц прекрасного пола и осуществляют любые желания. Кеды с кожаными вставками, контрастными цветами, оригинальными декорациями – в Shopomio вы найдете, что душа пожелает. Многообразие наименований складываются в огромный выбор и хороший модельный ряд – Stroobs, EDITEX, Patrol, Reebok, Skechers, KELME и другие. Здесь легко найти вариант и под платье, и под джинсы. Прошли те времена, когда кроссовки считались исключительно спортивной одеждой – теперь это часть стиля и моды, потому не стесняйтесь, и ни в чем себе не отказывайте.

Движение на север

Люди в солидном возрасте либо те, которые не могут заниматься активными физическими нагрузками в виду различных травм, зачастую выбирают скандинавскую ходьбу. К сожалению, специализированные кроссовки женские для скандинавской ходьбы пока еще не начали делать, поэтому придется изучить важные факторы и искать их среди имеющихся категорий. Подбирайте:

  • плотную, но гибкую подошву;
  • пятку с амортизацией;
  • модель небольшого веса;
  • непромокаемость – важная характеристика в сырую, дождливую погоду;
  • подошва с шипами – незаменима для прогулок по пересеченной местности;
  • хорошая вентиляция – для летнего периода. Зимние кроссовки женские для ходьбы должны быть утеплены либо сделаны из материалов, которые отлично справляются с теплоизоляцией и водонепроницаемостью.

Переходим к покупкам

Вышеперечисленные и другие марки можно приобрести по лучшим ценам благодаря порталу Шопомио. Если вы решили купить качественные женские кроссовки для ходьбы, то данный раздел – то, что нужно. Мы предлагаем широкий выбор товаров на любой вкус. Вы можете сравнить расценки, материалы, формы, представленные в ассортиментах лучших онлайн-магазинов, и быстро оформить заказ. Доставка осуществляется по территории всей России.

Купить кроссовки женские для ходьбы в Москве – логичное решение для спортсменов и просто любителей много передвигаться на своих двух.

Ходьба всегда была неотъемлемой частью человеческой жизни. Раньше она была исключительно способом передвижения из пункта А в пункт Б.

Однако сегодня ученые и врачи всего мира постоянно твердят о пользе ходьбы для здоровья.

Теперь те, кому по каким-то причинам противопоказано бегать, регулярно ходят. Таким образом кто-то худеет, кто-то закаляется, кто-то держит свой организм в тонусе, а кто-то тренирует сердце.

Некоторые люди думают, что в кроссовках для бега и для ходьбы нет никаких различий, но это не так.

Если в первом случае модель разработана с учетом наклона тела, то во втором этого нельзя допускать.

Сегодня изобрели массу устройств для пеших прогулок, от шагомеров до специализированной обуви. Как раз о ней и пойдет речь.

Спортивная обувь для ходьбы

Кроссовки перестали быть только спортивной атрибутикой. А новые веяния моды сделали эту обувь еще и трендом.

Теперь девушкам не обязательно надевать спортивные штаны, чтобы надеть кроссовки, ведь их можно сочетать и с юбкой и с платьем.

Однако, если вы постоянно находитесь в движении и вам нужна хорошая поддержка, то хорошо бы остановиться именно на кроссовках для ходьбы, ведь они имеют ряд преимуществ:

  • Их дизайн и строение разработаны для серьезных нагрузок;
  • Они анатомически подходят для стоп;
  • При желании можно выбрать пару исходя из того, как будет меняться положение стопы в движении.

Разновидности кроссовок для ходьбы

Ошибочно полагать, что купив одну пару обуви можно ходить в ней и в горах, и в городе.

На самом деле выбирая "свою" пару, следует понять для каких именно целей она вам нужна.

Ведь сегодня магазины просто ломятся от огромного вида кроссовок. Там есть и женские кроссовки для ходьбы, и мужские, и для скандинавской ходьбы, и для ходьбы по городу и для прогулок зимой.

Мужские кроссовки для ходьбы

Мужские кроссовки отличаются от женских не только дизайном. Несомненно они всегда более сдержаны по цвету, обычно имеют в дизайне оттенки синего, черного и серого.

К тому же их конструкция изготовляется исходя из анатомических особенностей мужской ноги.

Стелька у них более жесткая (женские кроссовки имеют универсальную анатомическую стельку из-за гормонального фона, который регулярно меняется), а шнурки гораздо объемнее и крепче.

Женские кроссовки для ходьбы

Первое, что бросается в глаза при осмотре женских моделей - это дизайн и цветовая палитра.

Женские кроссовки могут быть более ярких оттенков (красный, розовый, желтый и др.), чем мужские. К тому же такая обувь бывает украшена стразами или принтами.

Распространенная ошибка - приобрести мужскую пару опираясь на дизайн унисекс.

Этого делать нельзя. Ведь женские кроссовки разрабатываются исходя из анатомических особенностей стопы (колодка гораздо уже, материал менее жесткий, а амортизация сильней), и купив "не свою" обувь человек подвергается риску травмирования.

Зимние кроссовки

Выбирая кроссовки для зимней ходьбы учитывайте эти нюансы:

  • Подошва - обязательно гибкая и рифленая, это улучшит сцепление с поверхностью, защитит от падения и даст стопе возможность свободного движения;
  • "Ваша" пара не должна болтаться на ноге или быть тесной. Меряйте кроссовки на носок;
  • Выбирайте обувь, имеющую в носковой и пяточной части амортизационные вставки;
  • Для ходьбы зимой не следует покупать кроссовки с сеточкой сбоку (её имеют некоторые модели). Такая обувь скорее всего будет промокать;
  • Покупайте обувь из качественных материалов, в которых ноги будут дышать. Такие модели не дешевые, но зато гарантируют вам тепло, комфорт и длительный срок эксплуатации;
  • Ищите морозоустойчивые кроссовки. На заводских упаковках указывается температурный интервал.

Кроссовки для скандинавской ходьбы

Для этого вида спорта следует выбирать кроссовки, подошва которых обладает теми же качествами, что и зимние - рифленость и гибкость (по тем же причинам).

Для скандинавской ходьбы подходят:

  • беговые кроссовки;
  • трекинговые кроссовки.

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Удобные кроссовки для ходьбы - залог хорошей прогулки и здорового позвоночника.

Именно поэтому важно знать что нужно учитывать при их выборе.

  • Хорошая спортивная обувь должна иметь следующие характеристики:
  • Подошва. Сделана из трех слоев резины высокого качества. Есть хотя бы 1 воздушная камера, хорошая протекция. Каблук - твердый;
  • Супинатор. Он отвечает за правильное расположение стопы. Супинатор не прогибается и не разнашивается. Поэтому, если примеряя обувь вам не комфортно, лучше откажитесь от этой пары;
  • Материал. Рядом с подошвой обязательно должна быть кожа. В остальном допускается синтетика. Обычно это вставки в виде сетки, которые обеспечивают циркуляцию воздуха при носке.
  • Шнурки. Лучший вариант - плоские шнурки из синтетики. Они не развязываются (как круглые) и не мешают стопе двигаться (как кожаные).
  • Носки. Должны быть упругими, это говорит об эластичности обуви, что важно при движении. Чтобы определить упругость просто надавите пальцем на носок, вмятина должна быстро выпрямиться.
  • Другие особенности. Важно, чтобы изделие не источало резкий запах клея, это говорит о низком качестве. Швы - ровные и аккуратные. Не допустимы следы клея на поверхности. Задняя часть прошита несколько раз.

ТОП 6 лучших кроссовок для ходьбы

Несмотря на огромный выбор спортивной обуви, существуют ряд лучших брендов в своей области.

Мужские кроссовки

Reebok Run Tone Action.

  • Основание - пористая резина;
  • Верх - синтетический сетчатый материал;
  • Особенности - тонизирующие, "дышащие".

  • Подошва - гибкая, разделен внешний слой;
  • Верх - фрилайт, ультралегкий материал;
  • Особенности - подходит для любой местности.

Asics Gel-solace AW13

  • Подошва - прочная резина и вставки из гель-силикона;
  • Особенности - для ходьбы в спортивном стиле.

Женские кроссовки

  • Основание - оснащено каналами гибкости;
  • Особенности - идеально подходят для фитнеса.

Reebok Easy Tone

  • Основание - есть 2 воздушные камеры;
  • Особенности - ортопедический эффект.

Nike Air Miller Walk

  • Подошва - оснащена защитной технологией Sole;
  • Особенности - идеальны для длительных прогулок.

Где лучше покупать кроссовки для ходьбы

Теперь вы знаете какие нюансы нужно учитывать выбирая обувь для прогулок и просто активной жизни.

Как выбрать качественную обувь и какие пары в этой области лучшие.

Если вы всерьез задумались над приобретением специальной обуви для ходьбы и готовы выложить за неё приличную сумму (понимая, что это полезный вклад в свое здоровье), тогда не менее серьезно следует подойти к выбору магазина.

Такую обувь не стоит покупать на рынке или в обычном обувном магазине. Отдайте предпочтение специализированным спортивным магазинам.

Во-первых, вам помогут в выборе профессиональные консультанты. Во-вторых, так вы меньше рискуете купить подделку.

А если вы из тех, кто предпочитает шоппинг в интернете, тогда обращайте внимание на крупные, специализированные интернет-магазины, а лучше на официальные сайты производителя.

Правильно подобрав свою пару обуви, и купив её в правильном месте вы можете спокойно рассчитывать на комфортные прогулки продолжительностью в несколько сезонов.

Для начинающих, требования к обуви для скандинавской ходьбы просты — вы можете заниматься в повседневной удобной обуви без каблука. Но наступает время неизбежного прогресса, увеличения длительности занятий, разнообразия в трассах и повышения темпа. К этому времени лучше заранее подготовиться, позаботившись о качественной, технологичной обуви для тренировок, которая поможет избежать мозолей и болей в ступнях.

Те, кто когда-либо ходил в пешие или лыжные походы знают, что на обуви нужно экономить в последнюю очередь. Хорошая экипировка это залог прекрасного настроения и сохранения здоровья в длительных переходах.

Как и многие мои ровесники, я начинал заниматься спортом, когда нормальная спортивная обувь была недоступна. Если удавалось заполучить хорошие кроссовки, то в них уж ни как не шли месить грязь на тренировках, а надевали, что называется «на выход». За что многие из нас и поплатились впоследствии травмами голеностопных или коленных суставов.

Сейчас времена другие, качественной спортивной обуви на рынке много, и не воспользоваться этим многообразием лично я считаю неразумным.

Как выбрать обувь для ходьбы

Обувь для ходьбы, как впрочем, и любую другую, нужно подбирать в зависимости от маршрутов, которые в ней придется покорять. Я расскажу вам о тех типах обуви, которые удобно будет использовать скандинавскому ходоку, а вам лишь предстоит сделать выбор в соответствии со своими потребностями.

Позволю себе напомнить, что какую бы обувь вы себе не выбрали, главное она должна идеально подходить вам по колодке и размеру, поэтому примерке уделите повышенное внимание. На примерку лучше отправляться во второй половине дня, поскольку к вечеру ступни чуть увеличиваются в размерах. Обязательно возьмите не примерку носки, в которых будете тренироваться. Попробуйте несколько разных моделей кроссовок, разные размеры, походите в кроссовках минут 10-15 по магазину. В общем семь раз примерьте и лишь на восьмой купите.

Кроссовки для скандинавской ходьбы лучше выбирать из трех типов обуви

  1. Беговая обувь.
  2. Треккинговые кроссовки.
  3. Ботинки для треккинга.

Лучше не стоит выбирать баскетбольные или теннисные кроссовки как бы они вам не нравились, как, впрочем, и зальную или fashion обувь.

Беговая обувь

Настоящая беговая обувь это не Reebok, Nike, Puma или Adidas, хотя надо признать, что и у этих брендов есть отличные модели, но они очень редко встречаются, особенно в наших краях. Настоящая беговая обувь это Asics, Mizuno, Brooks, Saucony или New Balance.

Именно на эти бренды стоит обращать внимание при поиске хорошей, технологичной обуви для бега или скандинавской ходьбы.

Беговая обувь в большей степени заточена для нейтрализации ударных нагрузок на опорно двигательный аппарат спортсмена, поэтому в ней повышенное внимание уделяется смягчающим и стабилизирующим технологиям. Закономерно, что чем модель технологичней, тем она дороже.

Ходьба менее требовательна к кроссовкам с точки зрения корректировки биомеханики или амортизации, поэтому если вы не склонны слишком много тратить на обувь, рассмотрите в первую очередь базовые модели беговых брендов, которые не настолько технологичны, как более продвинутые модели, но не уступают им в удобстве и износоустойчивости.

Вся беговая обувь делится не несколько основных категорий

  • Амортизация (Cushioning).
  • Стабильность (Stability).
  • Контроль движения (Motion control).
  • Полумарафонки или облегченные тренировочные кроссовки.
  • Марафонки или обувь для соревнований.
  • Кроссовая обувь или трэйлы.
  • Специализированная обувь (шиповки и т.п.).

В категории амортизация, вероятнее всего отыскать прекрасные кроссовки для скандинавской ходьбы, поскольку в этой категории будет обувь для нейтральной постановки стопы, с большим количеством смягчающего элемента (гель) в пяточной, а иногда и в носочной области. Такие кроссовки будут хороши для ходоков без ярко выраженного завала ступни во внешнюю или внутреннюю сторону, и предпочитающих тренироваться на разных поверхностях от асфальта до грунта. Практически все амортизационные кроссовки снабжены хорошо дышащей сеткой, которая обеспечивает прекрасную вентиляцию, но при этом промокает.

Ходокам с серьезной гиперпронацией, а так же любителям, вес которых привышает 100 килограмм можно присмотреться к кроссовкам категории контроль движения.

Кроссовки для бега и ходьбы по пересеченной местности или трейлы рекомендую выбирать тем, кто любит долгие загородные тренировки по лесным тропам, с выходом на грунтовки и бездорожье. Такие кроссовки, как правило, снабжены влагозащитной мембраной (Gore-Tex) и жесткими вставками – пластинами по всей стопе, защищающими от острых камней и веток. В некоторых моделях я встречал специальный кармашек на язычке, в который удобно прятать шнурки, во избежание их зацепа палкой.

Трейлы хорошо использовать для активных тренировок зимой или в межсезонье, они великолепно пронесут вас по талому снегу или грязи и, при этом, нога в них не мерзнет до минус 10-15С.

На мой взгляд, трейлы будут наиболее универсальными кроссовками для большинства любителей быстрой скандинавской ходьбы. В них можно ходить при любой погоде и в городе и в лесу, не боясь травмировать или промочить ноги. Единственное, что стоит помнить, трейлы гораздо жестче амортизационных кроссовок и в них может быть жарко в теплые летние дни.

Если же вы предпочитаете неспешные длительные прогулки, особенно вдалеке от ухоженных парковых дорожек, то возможно вам стоит присмотреть себе пару или даже . Об этих категориях обуви читайте .

А вы какие кроссовки используете? Делитесь опытом в комментариях, не стесняйтесь 🙂

Видео обзор неплохих трейлов Asics Fuji Trabuco, которые я использую и советую для скандинавской ходьбы зимой и в межсезонье.